演讲稿是正在必定的形势，面临必定的听多，演讲人环绕着要旨措辞的文稿。正在生长一贯提速的社会中，用到演讲稿的地方越来越多，你领会演讲稿怎么才略写的好吗？以下是幼编为专家征采的康健饮食演讲稿范文，迎接专家鉴戒与参考，盼望对专家有所帮帮。

　　康健饮食的紧张性，专家多少该当是领会的吧，咱们一天三餐都要吃，然则必定要吃的康健，不行马疏忽虎的吃，要着重满堂的一个康健。现正在咱们都是幼学生，正处于长身体的阶段，更要去当心这个题目。同时，处于这个年数吗，也恰是贪吃的年纪，正在这很盼望专家听完我这回的演讲后，也许严谨对付我方的饮食，当心我方日常的饮食。

　　目前，咱们的生计水准日益的进步，咱们吃的东西也是越来越丰饶，然则也面对一个题目，便是饮食的康健得不到保证，专家又是可爱吃少少垃圾食物，康健的生鲜蔬菜，就不大可爱吃了，滋味越来越重。固然这是生计水准获得进步的表示，然而对付咱们的康健却是一种迫害的。通常生计中，我常常看到有同砚不依时用饭，老是可爱吃少少高热量的垃圾食物，像薯条、辣条、薯片等，用饭不吃康健的食品，这真的是很迫害身体康健的。我自信专家该当是有体验的，这不是正在说笑，饮食康健对付咱们的发展很紧张，越发是咱们处于这个年数，最必要填补的便是养分。

　　我自信专家都有看过少少合于饮食不康健的形成身体欠好的音讯，都是由于吃的东西不康健、不卫生，没有足够的养分补给，以是到终末全部身体机造都被伤害了，那真的是额表倒霉的。那么专家必定不承诺我梗直在如此的一个阶段里让康健受到迫害吧。以是很盼望专家从现正在起，就要特别当心局部的饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，分明是不大概的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，正在妥贴吃点零食，然则必定要当心不要把零食当主食，要理解零食是没有什么养分的，零食大家都增加了防腐剂、增加剂等东西，对康健是有迫害的。

　　生计正在目前的时期，咱们更该当要去着重康健吧，让饮食变得纪律又康健起来。收拢幼学这个阶段起劲吃康健的饭菜，把养分补上来，让身体获得优越的珍惜，把康健放第一位。同砚们，从现正在起，咱们要少吃垃圾食物，少吃零食，每天依时用饭，一日三餐不缺乏任何一餐，让我方的康健获得保证。康健饮食也许保证咱们的优越生长，以是要注意起来，异日咱们一同去把饮食变得康健起来吧，庇护我方的康健。

　　我是xxx，来自xx班，我格表的谢谢专家，由于你们的帮帮，我才也许站正在这里演讲，这回我演讲的要旨是合于康健饮食这方面的。

　　专家都是高中生，手里头都有着不少的零用钱，正在家时父母会囚系着咱们，阻遏咱们吃那些不康健的东西，但当咱们到了学校后，没人管着咱们了，许多人就入手下手放任起来了。学校幼卖部每天都挤满了人，许多人都不怎样用饭，吃零食、吃泡面，咱们现正在都是正正在发育，正正在长身体的岁月，这些垃圾食物对咱们的身体无疑瑕瑜常不康健的，以是咱们都要特别当心这方面。

　　因为我现正在所处的这栋教学楼离幼卖部很近，我只消站正在二楼走廊的最左边，我就能明晰看了然全部幼卖部，正在领会要做如此一次演讲后，我常常站正在走廊上，考查着谁人幼卖部。我看到有一位同砚，每天都邑往幼卖部跑，每天正午都邑去吃泡面，有岁月黄昏也是吃泡面，如此的行动看的我格表的哀痛，然则我又不行去阻挠她，我只可现正在这个年数是最不服管教的岁月，就算我上去说她也只会迎来她的反感。以是我盼望也许通过这回演讲，让一起人都认识到这件事故的要紧性，我方主动的去这些垃圾食物。

　　专家不要一味探求好吃，垃圾食物险些没有什么养分的，你吃一天的垃圾食物还不如吃一顿饭。除开康健方面表，经济上也划不来，正午吃一点零食底子缺乏以撑持你到黄昏的消磨，并且学校里的饭比零食省钱多了，盼望专家也许谅解父母赢利不易，尽量省略一下我方的开支。

　　康健的饮食不光仅只是不吃垃圾食物罢了，正在日常用饭的岁月，咱们尽量要做到不挑食偏食的习气，荤素搭配平衡，如此对咱们的身体才好。咱们高中生是最难渡过的一个阶段，越发是高三，进修职责特别重重，于是常常熬夜到很晚，没有一个好的身体是周旋不下去的，你们特别必要着重身体的养分。当然高一高二的学生也相似，你们离高三不远了，早点为高三做好企图，给我方的身体打下一个好的根本。

　　我说了这么多，盼望同砚们也许听进一二，咱们的身体也不是咱们一局部的，是咱们父母予以的，看到你们不康健饮食，父母也会很心疼，同砚们，盼望你们从现正在入手下手，着重康健饮食。

　　每天咱们都要饮食，填补身体所需养分。饮食要康健，要平衡，否则咱们得不到足够的养分填补，是长不大的。正在通常生计中咱们必需注意每天摄入的养分，符称身体必要。

　　许多同砚都较量可爱吃零食，把零食当饭吃，格表欠好。不只影响咱们康健，也晦气于咱们生长。并不是说零食不行吃，只是盼望同砚们不要把零食当做正餐，该用饭的岁月咱们该当多用饭，而不是把零食当做每天的必需品，咱们假若思要康健生长，不思由于养分不良长不高，就该当当心饮食。

　　大概咱们现正在觉得不到什么。由于饮食是一个恒久流程，每天咱们都必要各式养分来让身体康健生长，不行过于依赖零食，不要正在用饭的岁月吃零食，也不要天天吃，零食只可行动息闲食物。尚有便是有些垃圾食物必要要禁止食用，比方咱们常常吃的麻辣等，这些食物不只没有养分，并且也影响咱们局部康健，固然好吃，然则不适合咱们吃，咱们要拒绝操纵如此的垃圾食物，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食物当饭吃。

　　为了我方的安静，也为了我方康健生长，咱们必要要康健饮食，有些零食能不食用就不要食用，现正在咱们高兴的吃这些零食，垃圾食物。然则异日假若发明咱们长不高，养分不良那岁月，悔恨也变更不了任何东西，以是咱们要妥贴食用零食，拒绝垃圾食物，珍惜好我方，为了咱们我方异日康健生长，不让爸妈但心咱们就必要要康健饮食。

　　正在日常，咱们用饭也不行光挑选好吃的菜吃。比方可爱吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃少少素菜，每相似养分咱们都要适量摄入，假若吃肉太多，容易发胖，还会生病。并且也晦气于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要茹素菜，康健饮食便是要保障每天用饭时除了每天必需的养特别，也要填补少少维生素。

　　咱们假若要吃东西也可能吃少少生果，生果要比零食更康健，并且无污染，没有什么增加剂，许多食物都是有增加剂存正在，为了伸长保质期，这是须要机谋，就比方咱们常吃的零食，少少垃圾食物都放有增加剂。增加剂对咱们人体无益，不行洪量食用，日常咱们吃东西时欠妥心这些，是由于不认识，但当咱们认识了之后，咱们就必要要管束我方，时常吃一次普通来说不要紧，然则常常吃，晦气于咱们康健生长，请同砚们记住饮食要平衡，安静康健饮食。

　　正在场的诸君该当都有一个人验吧，便是进入大学自此，局部的饮食是越来越不康健了。因为大学时辰的宽松，许多上午没有课的同砚，就会直接正在床上躺着，就算醒了，也会一连摊正在床上玩手机，便是不会起床吃早餐，如此恒久形成的后果便是胃受损，身体也变的不正在康健了，这便是局部的饮食不康健形成的。

　　许多大学生，早上不消饭都是常事了，再有便是大部门的同砚的饮食是极其不康健的。比方早上不消饭，正午吃许多，要未便是黄昏熬夜还要吃夜宵，假若恒久如此的饮食情景，对康健的迫害是很大的。比方早上正本颠末一黄昏的消化，肚子便是空的，如果不吃，那就很容易胃疼。要未便是黄昏吃好几顿，这也是不康健的，黄昏的胃承载了一天的食品，本就不易消化，假若再吃多了，就会形成消化不良，影响身体的康健。大学生了，都是一个成年人了，处事故就该当要有分寸，不行由于大学没人看守，就养成许多不良读的习气。

　　越是到了大学这种必要自愿自律的生计，就该当去让我方的习气是优越的，越发是正在康健饮食发你敢。日常咱们必需一日三餐，餐餐一贯，正在章程的时辰用饭，或者一天里少食多餐，保障我方一天饮食量。再便是大部门的学生都可爱吃炸鸡、喝奶茶，这些原来对身体的是很大的，都是少少不康健的饮食，不倡议多吃，更该当自愿去避开，尽量让我方的饮食是康健的。正在大学，我还发明，许多人都不太爱吃蔬菜，这是最欠好的地方，蔬菜内里含有多种维生素和水分以及纤维，假若老是只吃肉，到后面就会直接形成饮食不服均。身体是我方的，康健是我方的，日常的饮食就更要当心了，不行由于贪馋，就让我方自此由于养分的不良而把康健给弄垮了。

　　饮食对咱们特此表紧张，现正在生计好了，就更不行挑食要紧了，该去补的东西就要填补，要让我方有一个康健的饮食习气。一日三餐都必需吃，不成能漏掉，正午吃多点，黄昏少吃点，尽量不重心表卖吃夜宵，如此胃是秉承不了的。为了珍惜咱们的身体康健，咱们就必要要让饮食是康健的，要填补沛够的养分。同砚们，大学必定要去有一个好的饮食习气，珍惜我方的康健。

　　你思具有一个高雅的就餐处境吗？你思塑造一个优越的自己气象吗？那就用文雅演绎我方的生计，用现实行为来说明我方的优越品格吧。为此，即日我正在这里向专家发出提议：

　　1、请顾惜粮食，杜绝挥霍。朴实粮食是推崇他人劳动的表示，也是您崇高品行的展现。

　　2、请坚持优越的就餐次序，列队就餐，讲文雅、讲礼貌、守公德，言语文雅、行径得体。让一律有序的队列成为学校餐厅里一道亮丽的景象线、请自愿接受餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具接受处，既减轻了餐厅职员的使命职责，又简单了其他的同砚。

　　4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食品残渣，当心我方的仪表、穿戴和行动，给我方留下优美的纪念，也为他人造造整洁整洁的处境。

　　9、请推崇餐厅使命职员，对使命职员的任职分歧意，可实时向餐厅管造职员反响，不欺侮以至诅咒使命职员。发明题目，不吵不闹，逐级反响，伏贴处理。

　　新春佳节刚才过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同砚们的口袋里，必需装得饱饱的吧。

　　用来买什么呢？自信许多同砚会挑选买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让咱们感应恐惧的是，如今专家爱吃的“食物”前面频频有个定语“垃圾”！连起来便是垃圾食物！

　　请专家跟我一同回思这个场景：每当学校下学时，咱们总会发明校表的幼店里、幼摊上中挤满了人。形形的糖果、油炸食物和琳琅满宗旨膨化食物都是同砚们的抢手货。假若你说正在下学那一幕里没有你的身影，思思你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有条件妈妈买各式饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香馥馥地啃简单面呢？！请看天下卫生结构公告的`垃圾食物专家庭的十位首要成员：油炸类食物，腌造类食物，肉类加工食物，饼干类食物，汽水好笑食物，简单类食物，罐头类食物，冷冻甜食类食物，烧烤类食物。怎么样，自信正在座的诸君同砚都中招了吧。

　　可惜的是，以上食物都是同砚们的最爱。专家只理解这些食物甘旨适口，却不睬解很多食物包罗致癌物，有些会伤害维生素，汽水和好笑包罗磷酸和碳酸，会带走人体内许多的钙……以是垃圾食物象x品相似正损害着咱们的身体康健，它使许多幼同伴不能自息。

　　请到底发言据报道：这些没有出产许可证、没有出产厂家，没有出产日期的“三无”食物，出产地方更是处境差、条款简陋：地上东倒西歪的摆放着一堆堆的半造品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋原因不明的增加剂，披发出刺鼻难闻的滋味，引得一群苍蝇处处乱飞。更让人恶心的是，为了让幼食物更有劲道，工人就直接用脚正在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，因为长时辰手与这些化学颜料接触，手都掉皮、衰弱了。同砚们，垃圾食物会给咱们带来何等重大的啊！你们还敢吃吗？越发是幼学生，正处于发展发育的黄金阶段，必要丰饶的养分，比方新颖的蔬菜、生果、牛奶等。为了咱们我方的康健，为了更好地进修、欢跃地生长，为了不让教员和家长为咱们费心，我再一次号召让咱们一同业为起来，杜绝垃圾食物，倡议康健的饮食形式！

　　康健不光仅是没有疾病，或者体弱，并且是蕴涵心理的康健、心境的康健和社会适合的完竣状况三个条件。心理的康健、心境的康健、社会适合的完竣状况这三个方面，对付咱们每局部来说，原来都瑕瑜常紧张的` 康健蕴涵两个方面的实质：一是首要脏器无疾病，身体状态发育优越，体形匀称，人体各编造拥有优越的心理功效，有较强的身体行动才略和劳动才略，这是对康健最根基的条件；二是对疾病的扞拒才略较强，也许适合处境蜕变，各式心理刺激以及致病要素对身体的功用。

　　同砚们，咱们都可爱吃零零落散的食物，可专家有没有思过它的迫害呢？我频频用少少话敷衍说：“只是一个，没什么大不了的。”可留神思如此日积月累是不是积出来病了？比方少少不良商家把少少过时的食物马拆下来，再用打印机打出来，是不是咱们就吃出病了？尚有一个更恐惧的是本年发作的事。是一个幼同伴给他妈妈要钱买锅吧，他拿着钱去超市买了一个较量重的零食锅巴，大概他心思可能多吃一点吧。可正在回家的道上吃着锅把有点味儿，立马回家告诉他妈妈，他妈妈尝了一口确实很难吃，就不让他吃了，我方吃。可她吃着，吃着捉到了一个带毛的东西，留神看是只死老鼠，吓得他妈妈晕过去了。遵照音讯报道说是河南某市某县(不泄漏隐私)的一个幼工场里大概临时大意就装了进去，他妈妈向谁人幼厂里索赔了1万元的

　　牺牲费。导致肥胖、毁伤肠胃、补充患癌几率是吃垃圾食物首要的几个迫害。由于大部门垃圾食物的油脂含量都较量高，且会增加洪量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂，恒久或洪量食用会补充肠胃和肝脏功效担当，患癌的几率也会补充尚有食物吃出病来的，比方一个大学生现正在大概好了，也大概没好，便是她上高中的岁月就入手下手吃少少垃圾食物，并且越过了其他同砚的饭量，她没接触垃圾食物的岁月，80斤过了几年就200多斤了，她的饭菜里险些没有一点青菜，有岁月她拿着一个大盘的垃圾食物端着吃，同砚们有岁月问她不油腻，并且她说很日常，我记得她由于吃太多垃圾食物，而导致心脏薄弱，她正在手术床上的终末一句话是：“大夫我尚有救是不是？”那悔恨的声响必定是以前思不到的。

　　专家好，我是五（3）班的何晞琳，即日我演讲的问题是：拒绝垃圾食物，打响康健的“保胃战”。金秋玄月，同砚们又从温馨的老家，多姿多彩的旅游都市回到了珠海，走进了学校。此时，滚动摊贩售卖的形形的“甘旨好菜”，犹如拿到了“入学知照书”相似，跟跟着同砚们的步骤，也准时来到了校园周边“报到”。但现实上，咱们不得不由于这些“甘旨好菜”的到来，为咱们我方打一形势于康健的“保胃战”。“炸鸡翅、烤腊肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声相互升重。这些看上去鲜美多汁，闻起来清香四溢，吃起来回味无尽的垃圾食物，是不少同砚的最爱，一出校门他们就抢先恐后地显露正在道边摊贩前，恰是这些让人不能自息的垃圾食物，正像毒品相似损害着咱们的康健。

　　教授和家长天天熏陶咱们要远离这些道边摊贩，拒绝原因不明的食物，然则不少同砚仍然以为这些零食并不会有太大的迫害。原来，这些零食许多都是三无食物，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一同吃，吃坏了肚子，上茅厕的时辰比上课的时辰还长；由于常吃油炸类垃圾食物，学校的幼胖墩也越来越多了；由于常吃各式零食，一日三餐吃不饱吃欠好，长时辰养分不良，芽菜型同砚也多了。现而今，尚有少少商家为了幼食物正在色泽和口感上特别吸引人，往往违规以至违法操纵各式香精和色素，一是学校方面。正在下学时期，是幼摊幼贩滚动最频仍的时辰。我以为学校该当请家长义工加紧巡察监视，劝离停顿正在摊贩车左近的孩子们。同时，可能借帮食物卫生监视和都市管造法律部分的气力，从表界“声援”来打好“保胃战”。

　　二是自己方面。历次大战的经历告诉咱们，假若唯有表部的声援，而没有内部的配合，战争必败。以是，盼望同砚们能从自己入手，自愿主动拒绝垃圾食物，同时也要饱吹劝导其他同砚远离诱惑，咱们才略打赢“保胃战”。

　　咱们是祖国的花朵，祖国的异日，正正在长身体的咱们必要要具有康健的体魄才有本钱为

　　梦的达成而搏斗。同砚们，让咱们一同起劲，拒绝垃圾食物，远离垃圾食物，从你我做起。感谢专家！

　　每天上学、下学的岁月，正在咱们学校门口幼商、幼贩的零食摊前，老是挤满了咱们学校的学生：

　　有的一边走，一边有滋有味地啃着幼吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同砚驻足游移，垂涎三尺，有的。同砚心坎痒痒的，随时企图掏钱着手……咱们思告诉这些同砚，正在咱们享用着甘旨的同时，少少无益物质也暗暗地进入了咱们的身体，迫害着咱们的康健。

　　由于常吃零食，咱们的胃得不到应有的停滞，久而久之，少年胃病就多了；由于常吃零食，牙齿得不到应有的明净，时辰长了，龋齿也增加了；由于常吃零食，一日三餐吃欠好，日子长了，养分不良的瘦黄瓜也变多了。

　　同砚们，你们可曾领会，常吃零食还极易激励同砚们希望享笑和毫无道理的攀比心境。

　　有的同砚吃过零食后把包装纸果皮遍地乱扔，姣好整洁的塑胶操场不斯须就酿成了大花脸；有的同砚吃过零食后纵然把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，然则却使教室充满着异味，引来一只只大头苍蝇。

　　同砚们，别看一包零食才五角钱、一元钱。然而，咱们常常置备，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，以至上百元，一年就会花掉二百多元，那么幼学六年花掉的毫不是一笔幼数量。

　　假若咱们拒绝零食，把朴实下来的钱捐给困难地域的孩子们，让他们同咱们相似吃上饱饭，穿上好衣，坐正在明亮的教室里，那该是何等蓄志义的事呀！

　　同砚们，让咱们行为起来！和零食说再见吧！如此，咱们的校园会特别姣好整洁，咱们的身体将特别康健强壮！让咱们用我方的双手造造出一个特别美丽清洁的校园吧！

　　每次看到同砚们吃着甘旨的桶装面、津津有味地喝着各式色彩的饮料时，我的表情都很深重。我领会许多同砚没有康健饮食的认识和食物安静的观念。鉴于这些环境，我即日演讲的问题是“从我做起，拒绝垃圾食物”。

　　食物安静是咱们人命和康健的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感应恐惧的是，现正在咱们爱吃的“食物”前面往往有个定语“垃圾”!那是垃圾食物!

　　你必定会说，“我才不吃垃圾呢！”专家不要急着来为我方辩护，不如让咱们记忆一下这一幕:课间停滞和下学后，咱们总能正在店铺表面、学校购物核心和挤满人的货摊上看到这一幕。各式油炸食物和膨化食物正在同砚中很受迎接。

　　假若正在这里没有你的身影，那么你有没有去麦当劳、肯德基，买各式饮料来喝，有没有啃饼干、痛快面呢?这些被咱们青睐而且披着姣好表套的零食，它们被

　　称为“垃圾食物”。可惜的是，咱们只领会这些食品好吃又美观，却不领会它们含有许多致癌物质，对康健迫害要紧，各式饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内洪量的钙。总之，垃圾食物像毒品相似迫害咱们的康健。

　　同砚们，听到这个，你们还敢吃垃圾食物吗?咱们幼学生，正处于发展发育的黄金时代，必要丰饶的养分，如新颖的蔬菜、生果、牛奶等。

　　为了咱们我方的康健，为了更好的进修、生长，我再一次号召，让咱们一同业为起来，杜绝垃圾食物，提议康健饮食，为了防范和独揽食物安静事件，真实珍惜同砚的康健，正在此特向同砚们发出如下倡仪:

　　2、巩固自我珍惜认识，杜绝整个垃圾食物。吃“三无”食物和过时变质食物。不要吃滚动摊位出售的盒饭和油炸食物。

　　3、养成优越的卫生习气，提防病从口入。当心局部卫生，养成饭前洗手和上茅厕后洗手的好习气。

　　同砚们，民以食为天，食以安为先。让咱们立时行为起来，从我方做起，从细节做起，进步食物安静认识，养成优越的饮食习气，合理饮食，平衡养分，用康健的身体，充满的精神招待进修的寻事。

　　进步行了合于下学吃零食的话题的讲论。倏忽间颇有感到，心思：“孩子们假若脱节了零食，尚有童趣吗？零食能处理孩子们的温饱和养分吗？零食的利弊？等等……”倏忽间，感觉到心中的一种气力，这种气力泉源于心间，泉源于心里深处。原来，我不必要讲太多合于零食的坏处，因

　　都领会，也都理解。我只消从我做起，把零食拒绝于校园，自信也许发动边缘的同砚们。由于，下学吃零食确实有太多的晦气，安静、康健、卫生等都是咱们必要研究的题目。安静上，许多同砚一边吃一边走，第一，有呛入气管的危害。第二，有些电瓶车上，一只手拿着零食吃，一只手护着电瓶车，假若一个急刹车，或者……后果不敢联思，第三，公交车或私家车上吃零食正在表洋是厉禁的，也是怕急刹车，映现呛入气管，惹起不测事件的发作，于是，从安静上倡议拒绝零食。

　　康健方面，现正在的零食质料必要擦亮眼睛，搞欠好便是地沟油的产品。其次，孩子们以为下学会有零食或点心，中饭时就会妥贴省略进食量，下昼终末一节课就会有饥饿感，会影响上课，并且时辰一长，会影响我方的消化编造，形成养分不良等。同时，下学吃零食还会影响晚餐的食欲。于是，从康健上也是破坏零食的。当然，合节是度的左右，对付少少坚果类的零食依然要适量填补的。可能补充矿物质和微量元素，也是养分必要品哦。家长把控住吧！

　　卫生方面更是这样，由于许多零食都邑有幼袋子，学校周边的垃圾桶又少，就会有乱扔垃圾，对付处境是极大的伤害，额表是塑料袋。同时，孩子们下学时，没有洗手，拿过铅笔，以至玩过铅笔等，没有洗手就进食，会导致铅等有毒物质通过零食带入体内，形成铅中毒等迫害，于是，从卫生方面也是破坏吃零食的。

　　总之，零食带给咱们有趣，童趣，咱们不破坏零食，然则对付孩子们下学时辰段吃零食该当破坏，该当拒绝，为了孩子们上放学的安静，为了孩子们的康健，为了孩子们的进修处境更整洁，让咱们一同号召：“拒绝校园零食，从我做起！”

　　专家都说“民以食为天”，是啊，咱们每天每顿都要吃东西，一顿不吃就饿得慌，不表，当你饿的岁月，当你正在到处寻找东西吃的岁月，这时你就要当心食物的安静了。

　　对付食品中毒这类事，常常会发作，额表是正在山村里，比方说山上的野蘑菇，馊掉的饭菜，抽芽的马铃薯等。尚有食品与食品的搭配，如：柿子和大闸蟹，马铃薯炒蛋……咱们吃这些食品和少少食品同化正在一同吃都有大概会惹起食品中毒。科学教授也向咱们做了许多先容。

　　你别认为咱们说食品中毒只会正在山村常常发作，原来正在少少大的都市里也会发作好像食品中毒事情。我记得也曾正在某个音讯栏目看过一则音讯：一辆特意运鱼的车正在某个都市的大马道上行驶，结果不幼心从车上掉下来一条大鱼，司机没发明就直接开了过去。这时，正好被一位表来打工者看到，认为是捡了省钱呢，他拿回家煮着吃，到了黄昏一家老少全都被送往病院。

　　像食品中毒的事情，正在我的家园，也发作过，不表那仍旧是前几年的事了：那一年，邻人家正在山上采了少少野蘑菇，回家就煮着吃，他们还叫我去吃，但我没过去。当天黄昏他们家都被送进了病院。尚有近来正在咱们学校也发作过一次食物安静事情。四年级的同砚到幼店买了巧克力送给教授，行动教员节的礼品，当教授翻开巧克力的包装袋时，却发明巧克力内里都仍旧生虫了，包装袋上也没有出产日期。以是正在咱们买吃的东西之前，切切别健忘了看出产日期，假若咱们发明食物过时的食物，就不要买，正在不买的同时还要向老板反响这些食物仍旧过时不要再拿出来买给同砚们吃。咱们吃过时食物往往也会惹起食品中毒事情，这些食品中毒事情之以是会发作正在咱们身边，便是由于咱们缺乏食物安静认识，以是咱们要引认为戒，日常多认识少少食品方面的题目，倔强不吃“三无”食物，以防吃错东西而中毒。

　　食物安静合联着咱们每一局部的康健安静，唯有从食物安静入手，做好方方面面的使命，经常刻刻当心食物安静，人民才略太平盖世，咱们才略繁茂生长，和睦社会才略真正作战!

　　我演讲的问题是三无食物做康健人。民以食为天，食以安为先。目前，正在学校周边筹办的食物店，最可爱用形形花花绿绿的食物吸引咱们学生。然而，食以洁为先，食以安为本，咱们少年儿童食物的质料和安静已成为全社会合心的重心。为了向上饱吹《中华黎民共和国食物安静法》，造造和睦的学校食物消费气氛，修建安静的学校食物消费处境，咱们要做到如下几点：

　　咱们要诈骗课余时辰，严谨进修《中华黎民共和国食物安静法》及其它的食物安静常识，积攒少少食物安静常识，进步我方的辨识本事，越发是对“无厂名、无厂址、无出产日期”的“三无”食物的辨识本事，填塞相识到“三无”、过时、不洁等食物的迫害性。

　　真实巩固咱们的食物安静认识和我方珍惜认识，正在学校内营造人人讲求饮食安静的气氛，自愿“三无”食物、无“QS”符号的食物和其它垃圾食物，倔强不置备不康健的食物，也要熏陶我方的亲人、同伴和同砚向上这些不康健食物饮食。

　　人人争当食物安静的幼幼饱吹员和监视员，实时向身边的同砚、亲人和同伴饱吹食物安静科普常识，饱吹《食物安静法》，敢于监视身边的食物筹办商，发明“三无”食物或其它不贴合章程的食物，实时向工商部分举报。同砚之间也彼此监视，倔强杜毫担心全的食物进入咱们的学校。让咱们从幼事做起，从身边做起，从我方做起，吝惜康健，安静消费，远离担心全食物，让咱们配合为创立和睦学校、安静学校功劳一份气力吧！

　　食物是专家没天的必要品，然而跟着当代工业的一贯生长，咱们赖以保存的生态处境遭到伤害。农药，发展素，激素等的操纵使很多动植物食物失落了安静。专家都理解三鹿“题目奶粉”“肾结石婴儿”的频仍映现，掀起了人们对奶粉的错愕症。宛如市情上大大批奶粉是不足格奶粉，为此很多父母都失落了我方的孩子。同砚们必需听到过家长斥责那些黑心的商家。这时诸君家长觉不感到酡颜咱们那里是蔬菜之乡，每年都有许多的蔬菜运往世界各地。很多家长为了探求经济甜头，操纵高度农药，如此的蔬菜要紧影响人们的康健。我爸爸是农药经销商，反映国度的召唤，厉禁卖高毒农药。放弃了高额利润，还奉劝专家不要操纵。但尚有人只顾面前一连操纵。岂非你我方吃了如此的蔬菜不感应胆寒吗非比及有人吃了如此蔬菜失落人命时才感应悔恨吗

　　最终，盼望同砚们做个幼幼监视员，监视我方的家长厉禁操纵高度农药。那样咱们的天下将会酿成康健的，完备的绿色天下。

　　我有一个幼诡秘，我姐姐幼岁月长得很美丽，以是爷爷奶奶对她格表疼爱，她思吃垃圾食物，他们就立时给姐姐买来。频频正在用饭前吃，每次叫她用饭，她都说吃饱了。但几天之后的一个黄昏，姐姐的肚子倏忽一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的病院。其后，大夫告诉咱们，姐姐由于吃了太多垃圾食物，导致肠胃欠好，终末不得不做了手术，到现正在谁人十公分的疤还留正在肚子上。

　　垃圾食物能知足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕。垃圾食物将会让那些没有自知之明的人受到困苦，这仍旧是一个不争的到底了：有些人已把垃圾食物作为零食吃，而遗忘了它们规避的迫害;有些人以至将垃圾食物当主食吃结果害了我方。

　　那些咱们从绿色食物中感觉到的甘旨，那些咱们往时渴想过的康健，而就正在吃和不吃，主动权正在你的受伤。那些把垃圾食物当饭吃的同砚，当你正在超市的岁月，先好好的思思，再诈骗你手头的钱去置备准确的食物。切勿让垃圾食物独揽你的支配。不要让垃圾食物成为谁人长远抹不掉的吧，非论是

　　依然肉体，请专家不要自残后道。1、确立食物卫生安静见解，进步食物安静自我提防才略。尽大概少正在校表就餐，不从学校边缘幼摊幼贩置备无卫生许可的餐饮品，提防食品中毒和肠道流行症的发作。不食用滚动摊点发卖的盒饭，价低质劣的食物，防范和省略食源性疾病的发作。

　　2、巩固自我珍惜认识，杜绝整个不卫生食物。不买、不吃无厂名厂址、无出产日期、无保质期的“三无”食物和过时变质食物;不采摘或不食用野果(菜)和原因不明的可疑食品。

　　3、养成优越的饮食习气。日常多认识康健食物常识，提防急性肠道流行症鼓吹。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食品。生吃的蔬菜、瓜果等食品要去皮或正在净水里浸半幼时后再食用。

　　4、养成优越的卫生习气。从我做起，厉防病从口入。当心局部卫生，养成饭前便后洗手的优越习气，尽量不要用手直接接触食品，防范肠道寄生虫病的鼓吹。

　　5、到校内食堂就餐。为了让同砚们饮食安静有保证，倡议同砚们尽量到学校食堂就餐。

　　6、养成康健的生计习气。加紧体育锤炼，保障充沛的停滞，不暴饮暴食，养成康健卫生的生计习气。

　　同砚们，民以食为天，食以安为先。让咱们立时行为起来，从自己做起，从细节做起，合心康健，合爱我方，合心食物安静，巩固食物安静认识，养成优越的饮食卫生习气，杜绝疾病的发作，配合做好校园食物卫生安静使命，共筑安静和睦的校园处境!

　　同砚们，康健操纵正在我方手中，拒绝垃圾食物，便是操纵我方的人命;拒绝垃圾食物，便是为异日的生计，撑起一片康健的蔚蓝晴空!希望这回演讲专家也许变更吃垃圾食物的表坏错误!

　　我是五年级2班的黄菲雪，每当我看到同砚们吃着香馥馥的桶面时，每当我看到同砚们津津有味喝着各式色彩的饮料时，每当我看到同砚们大口吃着各种火腿肠时，我的表情就相称深重。

　　的要旨是“远离滚动摊点，拒毫不洁食物”。食物安静，是咱们人命康健之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感应恐惧的是，现正在专家爱吃的“食物”前面频频有个定语“垃圾”!连起来便是——垃圾食物!

　　你必定会说，“我才不吃垃圾呢”，专家别急着为我方辩护，让咱们一同来记忆一下这个场景：每当课间和下学时，咱们总会发明校表的幼店、学校阛阓里、幼摊上挤满了人。形形的油炸食物、膨化食物都是同砚们的抢手货。

　　民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，由于患上舌癌，大夫为她推行手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。

　　解析，以烧烤、油炸食物当饭的生计习气大概是导致她患癌的主因。而各种幼零食大批属于油炸食物，有的还含有过量色素(增加剂)，有的大概是地沟油做的，有的以至含有致癌物质。恒久食用这些垃圾食物，对人体有较大迫害。中幼学生正处于发展发育的迥殊时代。食用不洁食物容易导致肝炎、腹泻等疾病，晦气于身体发育;假若恒久食用含有过量色素(增加剂)的食物，容易惹起心理不稳，当心力不召集，自造力差，行动怪癖等症状，从而影响进修。为此，向一切同砚发出如下提议：

　　1、为了我方的康健，自愿“三无”食物，远离滚动摊点，不沾不洁食物和“垃圾”食物。

　　2、主动饱吹，人人都来当“拒毫不洁食物”的饱吹员，熏陶咱们身边的每一位爱买零食的同砚，倔强“三无食物、垃圾食物”进入咱们的校园。

　　4、康健饮水，提议喝白开水、矿泉水，不喝好笑、雪碧等各种碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

　　5、养成优越的卫生习气，厉防病从口入。周旋做到勤洗手、勤剪指甲、勤沐浴剃发、勤换衣报，不吃衰弱变质的食品，少吃生冷食品。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，坚持优越的校园卫生处境。

　　6、养成优越的饮食习气。一日三餐依时定量用饭，多认识康健食物常识，作战合理的生计作息轨造。表出就餐要挑选卫生清洁、餐具消毒、处境整洁有序的正道餐馆、饭馆。

　　勿以恶幼而为之，勿以善幼而不为。酷爱的同砚们，让咱们从现正在幼心许下信用：拒绝食用不洁食物，让康健随同咱们每一位。强健饮食演讲稿