彩票bob科技日报讯 （记者张佳欣）表地年华6月15日，正在芝加哥举办的2023年美国内排泄学会年会上饮食，纽约大学朗格尼康健中央发布的探究显示，举动间歇性禁食的一种式子，早段限时饮食（eTRF）可革新血糖程度的震荡，并删除血糖高于平常程度的年华。探究初次确定，这些革新与体重减轻无闭，也即是说，尽管没有减肥，这种进食战术也有帮于革新代谢康健。

　　eTRF意味着正在一天中的早些时期进食，早点吃晚餐或不吃晚餐饮食。以前的探究涌现，这种式子的间歇性禁食可革新心脏代谢康健和血糖程度。

　　为体会这些革新是否与体重减轻相联系，探究职员斥地了一项随机的卡道里交叉监视进食探究。他们将10名糖尿病前期和肥胖插足者的eTRF形式（下昼1点之前一经消费了80%的卡道里）与普通的进食形式（下昼4点之后消费50%的卡道里）实行了比力。

　　正在前7天，插足者被随机均匀分派推行eTRF或普通的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组。正在此光阴，探究职员为插足者供应足够的食品，以满意他们为撑持体重的热量需求，同时保障确定这一战术的结果独立于体重变动。正在全豹探究进程中，插足者佩带衔接血糖监测仪。探究职员正在第1天饮食、第7天和探究已毕时的第14天赋别对插足者实行了糖耐量试验。

　　探究职员涌现，正在全豹探究进程中彩票bob，插足者的体重都连结巩固。与普通的进食形式组比拟，eTRF导致血糖震荡的均匀幅度低落，进步平常鸿沟的年华删除。

　　探究职员体现，一天中早些时期摄入大部门卡道里可删除血糖升高的年华，从而革新新陈代谢。这些涌现证明，eTRF拥有革新血糖程度的潜力，与体重无闭。彩票bob早段限时饮食可改良代谢强壮