彩票bob又到了一年一度的六月中高考季，除了极力备考除表，考生饮食受到广大闭切。指日，三亚公布2023年中高考时期饮食平和消费提示，指点空阔考生和家长注视饮食平和。

　　一是家庭用餐防危险。居家饮食必定要注视生、熟离开操作，预防交叉污染。烹调食物应烧熟煮透，慎食凉拌食物。冰箱中冷藏食品要彻底加热，考察时期尽量不食用隔夜饭菜，不食用野生蘑菇以及不希奇的鱼、贝、蟹类等。

　　二是表出就餐选境况。考生应尽量正在家或学校食堂就餐饮食，确需表出就餐时，要挑选证照完全、境况卫生、餐具清白、饭菜感官寻常的餐饮单元，做到不吃生食海产物或水产物、不吃冷荤凉菜、不吃不熟练不希奇或有相当的菜品，切忌食用少少之前没有吃过的食品，避免过敏。就餐后，应索要发票等消费凭证。

　　三是炊事均衡要注视。要注视科学饮食饮食，珍视养分搭配。每天维系蔬菜生果、粮谷类食品摄入，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等优质卵白质由来。多食用平淡养分的食物，少食用油腻和生、冷食物，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食。不食用各类凉拌菜饮食、卤水产物和容易导致身体不适的饭菜。不要迷信“大补”，调换平素饮食习俗和纪律。不要测验新鲜食材，免得变成肠胃功效庞杂。

　　四是置备食物应慎重。置备预包装食物要注视查看保质期饮食，并索要发票或收条等凭证。不置备、不食用由来不明、标识不清彩票bob、感官性状相当以及包装袋（盒）损坏的食物。不迷信所谓“补脑”产物。

　　五是应急管造要实时。考生正在就餐后如映现吐逆、腹泻等不适症状时，应尽速到正途医疗机构就诊并保全就诊记载等证据。如展现食物平和题目，请实时拨打“12345”举行投诉举报。

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